Alimentos que previenen el cáncer: conócelos y mejora tus hábitos

Todos los humanos somos propensos al cáncer, por eso hay que cuidar los hábitos diarios.

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Notitarde.- Es importante conocer los alimentos que previenen el cáncer, ya que todos somos propensos a esta enfermedad, tal vez sin saberlo.

El cáncer es una enfermedad en la que algunas de las células del cuerpo empiezan a dividirse sin detenerse y se diseminan a los tejidos del derredor.

Sin embargo, se puede evitar mejorando los hábitos que llevamos día a día, como con la alimentación.

Quédate leyendo, y conoce estos cinco alimentos que previenen el cáncer:

 

 

Zanahoria

No solo sirve para la vista, pero investigaciones demuestran que ellas también son buenas contra algunos tipos de cáncer.

Entre ellos, el de próstata.

Aguacate

Este fruto es muy común en los platos de los venezolanos, sin embargo, pocos conocen sus fuertes beneficios.

Resulta que el aguacate tiene una abundancia de nutrientes, principalmente antioxidantes que se han demostrado que podrían reducir el riesgo a contraer cáncer.

Brócoli

Quizá no es del agrado de todos, pero el brócoli es uno de los mejores combatientes naturales del cáncer.

Tomate

El tomate es una de las frutas más sanas y con buen sabor. Además es uno de los mejores alimentos que previenen el cáncer.

Cuando están cocidos ayudan al cuerpo a liberar más licopeno, un fitoquímico que proporciona beneficios para combatir esta enfermedad.

Nuez

Las nueces son excelentes para prevenir el cáncer de mama y el de próstata, ya que contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega 3.

Estos son un tipo de ácidos grasos realmente beneficiosos para nuestra salud.

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FuenteMuy Interesante
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