Baja de peso con la clara del huevo ¡Dieta Nutritiva!

Esta dieta puedes realizarla cada tres días, no debe ser rigurosamente aplicada todos los días.

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Baja de peso con la clara del huevo y ve los resultados
Baja de peso con la clara del huevo y ve los resultados

Notitarde.-  Actualmente existen muchas maneras de bajar de peso, dietas súper estrictas, alguna infusión con un desagradable sabor. Donde a veces requiere la eliminación de alimentos, u otras que tienen efecto rebote en el cuerpo.

Resultando perjudicial y que al final no se logran los objetivos.

Es por ello que compartimos una dieta muy saludable en la que tendrás que incorporar la clara del huevo, según 180Salud.

Porque es un ingrediente muy amigable y sustancioso para el organismo.

Baja de peso con esta receta sencilla

A propósito de ser estas ricas en vitamina E, complejos B, minerales, yodo y muchos más. Consumir la clara del huevo ayuda de manera efectiva a bajar de peso.

Gracias a que permite el desarrollo muscular y te llena de energías diariamente.

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Con la intención que pierdas peso, aquí te mencionamos la Dieta de la clara del huevo:

Desayuno

  • Una clara de huevo duro
  • Un vaso de jugo de naranja
  • Una tostada o pan integral
  • Una taza de té o café negro

Merienda

  • Una taza de yogurt bajo en grasa o estilo griego
  • Licuado de fruta con leche descremada o light

Almuerzo

  • Dos tazas de sopa
  • Tres claras de huevo duro
  • 150g de atún
  • Medio aguacate o 1 tomate en rebanadas
  • Gelatina light

 Merienda

  • 1 clara de huevo duro una infusión o té
  • Pan tostado
  • 1 fruta

 Cena

  • Dos tazas de caldo de pollo sin grasa
  • 200 gramos de pollo asado o a la plancha
  • Ensalada verde
  • Gelatina
  • Té o café

Cabe destacar que esta dieta puedes realizarla cada tres días, no debe ser rigurosamente aplicada todos los días.

Es por eso que para conseguir resultados mas rápidos, es importante realizar una actividad física para complementar y acelerar el organismo para bajar de talla.

También puedes probar con esta receta:

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