4 bebidas para desinflamar tu vientre y bajar de peso

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EEUU., 23 agosto 2014.- ¿Quieres ponerte tu pantalón o falda favorita y no sube el cierre? Tal vez tuvientre esté un poco inflamado, ya sea por la excesiva acumulación degases, comer en exceso o es señal de una enfermedad, sin embargo, puedes evitar este malestar con bebidas para desinflamar tu vientre ybajar de peso.

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¡Pon atención a tus hábitos!

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, la inflamación del vientre o distensión abdominal, puede registrarse por diversos factores como los siguientes:

Consumo en exceso de alimentos ricos en grasas
Ingesta de bebidas gaseosas con ayuda de popotes
Comer demasiado rápido
Masticar chicle o comer caramelos
Altos niveles de estrés o ansiedad
Fumar
Infección gastrointestinal
Síndrome de intestino irritable
Intolerancia a algún alimento como a la lactosa o gluten
Aumento de peso
Síndrome premenstrual

Además de las bebidas para desinflamar tu vientre y bajar de peso, puedes cambiar tus hábitos para tener una mejor figura como ingerir los alimentos lentamente, reducir el estrés emocional, incrementar la cantidad de fibra en tu dieta, evitar los alimentos que causan inflamacióncomo frijoles, brócoli, entre otros.

 

Sólo en caso de que la inflamación permanezca o empeora, tienes fiebre o dolor, lo mejor es que acudas con un especialista para descartar la presencia de alguna enfermedad grave. Y tú, ¿cómo reduces la inflamación del vientre?

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