Cinco tips para un desayuno saludable

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EEUU., 2 marzo 2014.- De acuerdo con el European Food Information Council (EUFIC) un desayuno saludable aporta la energía y los nutrientes necesarios para rendir todo el día de forma adecuada y mantener un peso saludable.

Por su parte, investigadores de la Universidad de Nottinghamdestacan que saltarse el desayuno favorece el consumo de alimentos ricos en grasas o azúcares durante el día.

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5 tips para un desayuno saludable

Si estás interesado en mantener una figura delgada y una buena salud, es momento de que desayunes de una forma adecuada para evitar la acumulación de grasa corporal. En el siguiente video conoce cinco tips para lograrlo:

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