Mira porqué debes comer cambur todo el tiempo

Es bueno para los músculos, dado que la cantidad significativa de potasio que aporta el plátano puede ayudar a fortalecerlos.

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Notitarde.- El cambur es una de las frutas más consumidas en todo el planeta desde el inicio de la humanidad.

Son muchas las dietas que recomiendan no ingerirlo en los planes de adelgazamiento.

Por esa razón muchas personas ven a esta fruta como un enemigo.

Hoy te recordamos que la clave está en el equilibrio de los alimentos y en las combinaciones que hagas.

El cambur tiene muchos beneficios que lo pueden convertir en un perfecto aliado.

Sirve para mantener un estilo de vida sano y un mejor estado de salud.

Aquí algunas razones para que  sumes el cambur a tu menú:

1.- Mantiene tu sistema digestivo en buenas condiciones.

2.- Evita los problemas de estreñimiento por su alto contenido en fibra.

3.- Ayuda a balancear los niveles de azúcar en la sangre.

4.- Ayuda a controlar la presión arterial.

5.- Fuente excelente de potasio.

6.- Reduce los riesgos de las enfermedades del corazón.

7.- Contiene una combinación de propiedades que favorecen la salud del corazón. No sólo ayuda a controlar la presión arterial.

8.- Una taza de plátano cocido aporta más de la mitad de la vitamina A que necesitan las mujeres a diario.

9.- Es bueno para los músculos, dado que la cantidad significativa de potasio que aporta el plátano puede ayudar a fortalecerlos.

10.- Mantiene tus huesos saludables.

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