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Salud

domingo, 03 de septiembre de 2017

Conoce los 7 alimentos que te harán lucir más delgada

(laiyita/)

Conoce los 7 alimentos que te harán lucir más delgada

Salud, 03 septiembre 2017

Notitarde.- Para mantener un cuerpo sano y delgado, no necesariamente debe someterse a dietas estrictas o dejar de comer. Eso podría traer consecuencias perjudiciales, que afectará  tu cuerpo, y si el cuerpo está enfermo, no gozaras de buena salud.

Existen muchísimos que puedes incluir en tu lista que te harán verte y sentir mucho mejor. Así lo reseño 180salud

7 alimentos ricos en vitaminas

  • Lentejas: Son una fuente de fibra, con grandes aportes de nutrientes
  • Sopas: Alimento dietético libre de calorías posee grandes nutrientes.
  • Aguacates: Contiene grasas que son necesarias para el organismo
  • Salmón: Rico en grasas saludables y alto en proteínas.
  • Carnes: Contiene un alto nivel de proteína, ingerir estos alimentos que ayudan a reducir los antojos.
  • Yogurt natural: Contiene prebióticos que ayudan a mejorar el funcionamiento del intestino.
  • Cereales integrales: Son bajos en calorías y altos en fibra dietética.

sopa

 

 

 

 

 

 

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