Espacio Publicitario

Salud

miércoles, 04 de octubre de 2017

Descubre porqué no debes saltarte el desayuno

(Twitter/)

Descubre porqué no debes saltarte el desayuno

Salud, 04 de octubre de 2017

Notitarde.- Sabías que saltarse el desayuno puede duplicar el riesgo de lesiones cardiovasculares.  ¡Aunque no lo creas!, dejar pasar la primera comida del día, genera a tu corazón el mismo efecto que un cigarrillo, el colesterol, e incluso el sedentarismo.

Desayuno

Para muchos la primera comida del día no es relevante, pero un estudio realizado por The Journal of American College of Cardiology, a cuatro mil personas, demuestra lo contrario.

Al amanecer el cuerpo requiere energía, al menos una porción de las 2 mil calorías diarias, para evitar lesiones ateroscleróticas (síndrome que se produce por sustancias grasas en las capas de las arterias) o subclínicas, porque no muestran síntomas.

Desayuno

Resultados

Los científicos determinaron que factores moleculares y ambientales, como los hábitos de alimentación, la actividad física, los biorritmos, las características psicosociales y  la exposición a contaminantes ambientales, permiten que este tipo de lesiones ocurran.

Desayuno

De la muestra total, el 3% de los participantes no desayunaba o sólo ingería un café o zumo de naranja, que solo aportan 5% de las calorías totales, estas personas presentaron 1,5 veces más placas ateroscleróticas y una afectación en varias regiones de hasta 2,5 veces mayor, que aquellas que tomaban un rico desayuno, representadas por un 70% de los participantes.

 

 

Noticias relacionadas

    Nuestros Productos

    • Edición Metropolitana
    • Edición La Costa
    • Deportivo
    • Economia
    • Viernes
    • Aniversario
    • lectura Tangente
    • Letra Inversa
    • Revista del Domingo