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Salud

viernes, 29 de septiembre de 2017

Día Mundial del Corazón, conoce como cuidarlo

(Reyna Orozco Meraz/)

Día Mundial del Corazón, conoce como cuidarlo

Salud, 29 septiembre 2017/ Dayana Seijas

Notitarde.- La Federación Mundial del Corazón conjuntamente con la Organización Mundial de la Salud y la UNESCO designaron el 29 de septiembre del año 2000, como el Día Mundial del Corazón, debido a una estrategia creada  con la finalidad de profundizar sobre las enfermedades y a su vez concientizar a la población para llevar una vida más sana.

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En tal sentido, estas organizaciones realizan actividades en más de 100 países que permiten ayudar con la difusión de información relevante sobre los problemas cardiovasculares, que trae consigo enfermedades como infartos y accidentes cerebro vascular que son las principales causas de muertes en el mundo. Reseñado en el portal web world-heart-federation

En Venezuela se creó la Sociedad Venezolana de Cardiología el 10 de agosto de 1954, en la ciudad de Caracas, que dio inicio al progreso científico de la disciplina cardiológica en el país, atendiendo por más de 60 años a la poblacion venezolana.

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Por otra parte, es necesario, realizar cambios en el estilo de vida que traerán grandes beneficios en la salud cardíaca, para así evitar enfermedades y complicaciones que ponen en riesgo la vida de cada persona.  

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8 pasos para mejorar la vida del músculo más preciado el corazón

Disminuir el consumo de sal y de azúcar.

Evitar las grasas de origen animal.

Prepara los alimentos al vapor.

Comer más verduras y frutas.

Aumentar el consumo de productos integrales.

Eliminar el tabaco, el estrés y el alcohol.

Mantener un adecuado control médico.

Hacer ejercicio.

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