¡Pendientes! Hacer ejercicios físicos beneficia tu memoria

De acuerdo al estudio, diez minutos “de esfuerzo leve” puede conducir a “considerables beneficios cognitivos”

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Foto: me asombro

Notitarde.- Se ha demostrado que los ejercicios no solo benefician el cuerpo sino también, la memoria, pues así lo ha demostrado un estudio hecho por la Universidad de California Irvine (UCI).

Diez minutos de ejercicios benefician tu memoria

De hecho estas respuestas de tu cuerpo al ejercicio, se manifiestan en mayores y en jóvenes.

De acuerdo al estudio, diez minutos “de esfuerzo leve” puede conducir a “considerables beneficios cognitivos”.

“El hipocampo es clave para la creación de nuevos recuerdos, y es una de las primeras regiones del cerebro que se deteriora cuando nos volvemos mayores y mucho más severamente en la enfermedad de Alzheimer”, señaló Michael Yassa, profesor de UCI y uno de los líderes de la investigación.

Es decir, el hipocampo se asocia principal a la memoria, particularmente a largo plazo.

Por lo tanto, al dañar este puede llevar a la baja de la memoria y de la dificultad en el establecimiento de nuevas parte de nuestro cerebro memorias

Finalmente, el deporte significa una afirmación clave para la prevención de enfermedades mentales y seniles.

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