¡Atención madres! Así lograrás que tu hijo coma todas sus frutas y verduras

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Notitarde.- Es completamente normal que los niños muestren repulsión hacia diversas comidas, lo que hace que cueste mucho más trabajo hacer que se las coman y prueben algo nuevo.

Como madres es importante hacerle saber a nuestros hijos en todo momento que cada uno de los alimentos se los comen única y exclusivamente para su beneficio.

Pero, también es importante tener en cuenta y entender que la conducta que los motiva a rechazarlos no es su culpa.

Cuando esto pasa, simplemente debemos ayudarlos para que puedan comérselo y disfrutar de la mejor manera posible.

Por esta razón, te hemos traído los siguientes consejos para que ambos puedan aprender de esta situación:

1- Prueba 20 veces

Desde el momento que percibas que tu hijo rechaza el alimento, debes hacer que se la coma por 20 días seguidos.

En una cantidad muy pequeña para que tu hijo no lo reconozca y por ende, no lo pueda rechazar.

Muchas investigaciones señalan que si esta práctica se lleva a cabo al pie de la letra se reducirá el factor miedo.

Solo así, aumentará la probabilidad de que quiera probar dicho alimento y no lo rechace.

2- Mitad y Mitad

Los niños siempre copian el comportamiento de los adultos.

Si queremos que prueben y se coman la comida, los padres tendrán que probarla también en la misma porción.

Así los más pequeños se darán cuenta de que puede ser sabrosa pues sus propios padres la ingieren con gusto.

Intenta comerte la mitad de la comida frente a el y demostrarle lo sabrosa que está.

Una vez que lo hagas, es posible que tu hijo pierda el miedo y hasta llegue a disfrutarla.

3- No lo presiones

Después varios intentos fallidos por lograr que coma y no haberlo logrado, es importante que no presiones al pequeño a nada.

De lo contrario, empeorarás la situación.

Muchas madres suelen colocar condiciones con el fin de lograr al menos una probadita, sin embargo no es recomendable.

Debido a que tiene que existir una actitud medianamente desinteresada.

Los expertos señalan que estas conductas hacen que aumente la repulsión hacia el alimento.

4- Incentiva

A la gran mayoría de los niños les encanta ser premiados y elogiados, es por ello que debes festejar con el cada vez que pruebe algún alimento nuevo.

Otra forma de motivar a tus hijos es ofreciéndoles recompensas tangibles como golosinas, salidas al parque, entre otras.

Finalmente, otra de las medidas que funciona para que tus hijos prueben un nuevo alimento es introducirlo dentro de algún platillo que les guste mucho.

O darles el mismo de una forma casi imperceptible, por ejemplo: al principio puedes licuar las sopas, triturar las verduras, entre otros.

De esta manera, no se darán cuenta de lo que están comiendo, logrando así el preciado objetivo.

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