Jugos de cúrcuma te ayudarán a bajar de peso en 2 semanas

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Jugos de cúrcuma/Foto: Blasting News

Notitarde.- La cúrcuma es esa pequeña raíz color amarillo (muy parecida al jengibre), es un alimento que ayuda a regular el metabolismo, refuerza el sistema inmune, desintoxica el hígado y reduce la inflamación abdominal, favoreciendo la eliminación de grasa.

Los beneficios de esta bebida son múltiples, pero si tenemos algún problema de salud es conveniente preguntar al médico por si pudiera tener algún tipo de efecto adverso, reseñó Salud180.

¿Cuáles son los beneficios de la bebida de cúrcuma?

Es una de las especias medicinales más utilizadas en la medicina tradicional china.

Estas culturas la han valorado por sus múltiples cualidades nutricionales, entre las cuales destaca una fuerte acción antioxidante y antiinflamatoria.

En esta bebida natural combinamos sus efectos con los que aporta el prodigioso limón, un fruto cítrico muy saludable que potencia su acción desintoxicante.

Como la idea es que no te quede ni una sola duda de sus bondades, hemos recopilado las principales virtudes de cada componente.

Jugos con cúrcuma para bajar de peso

Jugo 1

  • 1/4 de nopal
  • 1/4 de pepino
  • 1/2 tallo de apio
  • 1 reb de piña
  • 1/4 de raíz de cúrcuma

Jugo 2

  • 1/2 pepino
  • 1 toronja
  • 1 taza de espinacas
  • 1/4 de raíz de cúrcuma

Jugo 3

  • 1 manzana verde
  • 1 taza de kale
  • 1/4 de camote amarillo crudo
  • 1/4 de raíz de cúrcuma

Jugo 4

  • 1/4 de chayote
  • 1 zanahoria
  • 1 naranja en gajos
  • 3 hojas de hierbabuena
  • 3 hojas de kale
  • 1/4 de raíz de cúrcuma

Lo ideal, es que vayas alternando un jugo diario, bébelo en las mañanas, antes de iniciar tus actividades, pues ayudarás a que tu organismo comience a trabajar y quemar grasa. Si eres constante, después de dos semanas, ¡empezarás a notar resultados!

Recuerda lo importante que es complementar estos jugos con una rutina de ejercicios, por lo menos tres veces a la semana y una dieta balanceada. Además de acudir con tu médico de forma regular, ¡cuida tu salud!

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