¿Has probado la limonada de mango? Mira cómo prepararla en 3 pasos

Esta combinación reforzará tu sistema inmunológico y te ayudará a reducir los problemas digestivos

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limonada de mango
Foto: Craftlog

Notitarde.-En los países tropicales no hay nada más refrescante que una bebida fría. Pero…¿No te aburres de la limonada tradicional?

Si ya te cansaste del sabor simple del limón, es hora de añadir otra fruta nutritiva: el mango.

Si sufres de problemas digestivos, este batido es el ideal para ti, porque el mango contiene las enzimas necesarias para la descomposición de alimentos. Además, si está verde, aportará vitamina C, y si está maduro, vitamina A.

Por su parte, el ácido cítrico, málico, acético y fórmico, del limón pueden potenciar la acción de la vitamina C, por lo que refuerza el sistema inmunológico.

Limonada de mango, fácil de preparar

  • Pela cuidadosamente el limón y mango.
  • Después de picar el mango en trozos, añades las frutas a la licuadora. Puedes agregar hielo si lo deseas granizado.
  • Finalmente, cuelas el jugo y añade azúcar (o miel) a tu gusto. ¡Listo!

Lee también: Beneficios de incluir el mango en tu alimentación balanceada

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