¡Mejora tu organismo con estos jugos naturales de frutas y verduras!

Además del ejercicio, la buena alimentación juega un rol fundamental, y más si la acompañas con jugos naturales.

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jugos naturales
Foto: EME de Mujer

Notitarde.- Cuando se desea tomar un estilo de vida saludable, la forma de lograrlo es utilizando las herramientas necesarias.

Además del ejercicio, la buena alimentación juega un rol fundamental, y más si la acompañas con jugos naturales, pues el resultado será eficaz.

Especialmente los zumos de frutas y verduras; los hay de muchas combinaciones para distintos fines curativos.

Ya sea para aliviar un dolor de cabeza o reducir el riesgo de contraer enfermedades crónicas o comunes.

Por ello te traemos tres recomendaciones para  beneficios distintos, reseñó EME de Mujer.

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Aprende a hacer estos jugos para mejorar tu organismo

Para eliminar líquidos retenidos

1 calabacín pequeño

1 limón

½ taza de piña

jugos naturales

½ rábano

1 pepino

Antiflamatorio

2 zanahorias

3 tallos de apio

1 pepino

1 diente de ajo

2 limones

Desintoxicante

½ taza de piña

5 hojas de berza

1 limón

1 pepino

1 remolacha

En general la forma de preparación es igual.

Se introducen todos los ingredientes en la licuadora, se baten a velocidad rápida para que se integren bien.

Luego de obtener una mezcla homogénea y libre de grumos, se sirve, preferiblemente, sin colar. Tómalo en ayunas tres veces por semana o cada vez que necesites energizarte.

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