Deliciosas formas de preparar jugo verde ¡Chequea aquí!

Los vegetales verdes son muy buscados por su alto contenido de nutrientes. Estos son muy conocidos debido a sus propiedades curativas.

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Las posibilidades son infinitas. En un futuro podrás decidir si agregar algún otro ingrediente a tu receta, o quizás quitar alguno.

Notitarde.-  El jugo verde te ayuda a iniciar el día con un alimento fresco y que aportará a tu cuerpo grandes beneficios, acá te mostraremos tres diferentes formas de prepararlo.

Además te brindará energía, al ser un alimento elaborado con vegetales de hoja verde, reseñó Sentido de mujer.

En este sentido, también son conocidos por ser ricos en vitaminas y minerales, pero además al tomarlo podrías beneficiar a tu cerebro.

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Rush en Chicago, una ración de vegetales de hoja verde está asociado con retardar el envejecimiento cerebral.

Jugo Verde: Combinaciones

Jugo 1:

  • Un chayote
  • Cuatro ramas de perejil
  • Tres tallos de apio
  • Un pepino con cascara
  • Tres hojas de espinacas

Jugo 2

  • Un pepino con cáscara
  • Tres hojas de espinaca
  • Tres tallos de apio
  • Un limón
  • Dos zanahorias

Jugo 3

  • Un taza de lechuga
  • Un taza de espinacas
  • Un limón
  • Un pepino
  • Un trozo de perejil

Crea tus combinaciones y si el sabor del jugo verde no es de tus favoritos, también puedes agregar manzana o piña que le darán un delicioso sabor.

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