¡Protégete del inclemente sol! Descubre cómo

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Notitarde.- Protégete del sol en estos días de inclemencia. Hidrata tu cuerpo y cuida tu piel de los rayos del astro rey.

Nuestra piel en esta época es muy vulnerable a la exposición solar, por lo que una protección adecuada evitaría daños a nuestra salud, ya que los daños ocasionados por la permanencia prolongada a los rayos solares son acumulativos y sus consecuencias son insolaciones, quemaduras, envejecimiento cutáneo prematuro y el riesgo de llegar a padecer cáncer de piel.

Protégete del sol
Hidrata tu cuerpo

¡Protégete del sol!

Aquí te damos unos tips de cómo proteger tu piel y tu cuerpo del inclemente sol:

  1. Protégete, evita exponerte al sol entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde.
  2. Utiliza ropa cómoda, de colores claros y no muy ceñida al cuerpo.
  3. Toma de 2 a 3 litros de agua para hidratar el cuerpo en este clima caluroso.
  4. Utiliza sombrero o gorra para cubrirte la cabeza. También es recomendable el paraguas.
  5. Usa lentes de sol que filtren, al menos, el 90% de la radiación ultravioleta.
  6. Colócate protector solar con un factor elevado, 30 minutos antes de exponerse al sol y renuévalo cada dos horas y después de cada baño.
  7. Las zonas que más quedan expuestas y dónde más deberías aplicar el bloqueador solar son el rostro, el cuello, las orejas y los brazos.
Protégete del sol
Cuida tus ojos del sol

A ellos protégelos también

Protégete tú y a ellos también, los niños son muy vulnerables y más sensibles a los rayos solares.

Un niño menor de dos años tiene la piel muy fina, que puede quemarse muy fácilmente y volverse sensible a sufrir enfermedades como cáncer de piel.

El momento indicado para iniciar el uso del bloqueador solar en los bebés es a partir de los 6 meses. Debe tener un factor de protección solar (FPS) de 50+ y se debe aplicar en forma uniforme y abundante 15 a 30 minutos antes de exponer al niño al sol.

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Escrito por: Ana Carolina Carta/@ana.carta

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