4 razones para comer una manzana diariamente

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Valencia, 10 marzo 2015.- Puede que seas un amante de la manzana, pero tal vez no la comes diariamente. Pero cambiar ese hábito podría ayudarte a obtener más beneficios para tu organismo de lo que creías.

1.- Hidratación

Luego de morder una manzana, todos hemos tenido la sensación de saborear su jugo. Esto se debe a que la manzana está compuesta en un 80% por agua, así que si no tienes tiempo de beber mucha agua, la manzana te ayudará.

2.- Antioxidante

La manzana es un excelente antioxidante, así que comer una diaria no solo te alimentará y te hidratará, sino que te ayudará mantenerte joven y saludable por dentro y por fuera.

3.- Digestión

Comer una manzana cruda y con cáscara te ayudará a obtener una mayor digestión y sensación de saciedad. Solamente, no olvides lavarla adecuadamente.

4.- Salud

El comer una fruta diariamente ayuda bastante a nuestro organismo. Asimismo, la manzana te ayudará a eliminar el colesterol malo del cuerpo, nivelar la azúcar de la sangre y prevenir ciertos problemas cardiovasculares.

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