34 razones para que rompas la inercia y decidas comenzar a correr

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Redacción Internacional, 9 abril 2014.- ¿Quieres comenzar a correr y no sabes cómo o por qué debes hacerlo? la cuenta @SoyMaratonista te da 34 razones para que rompas la inercia y decidas comenzar. 

Para aquellas personas que tienen años corriendo es difícil dejar de hacerlo. Pero para los que no lo hacen, es difícil romper la inercia y comenzar a correr.

Como en todas las actividades es importante encontrar una motivación. Al menos una razón que nos impulse a salir a correr. A continuación hemos listado 34 razones para correr con base en las opiniones de muchos corredores que participaron en el blog de Soy Maratonista. Las hemos clasificado en seis grupos de acuerdo a su tipo: 

Relacionadas con la salud:

1. Mantener una buena salud en general
2. Por prescripción médica
3. Bajar de peso o controlar el peso
4. Reducir el colesterol
5. Evitar osteoporosis
6. Mantener el corazón en forma
7. Ayuda a la salud mental
8. Me da energía para comenzar el día
9. Me da una sensación de bienestar general
10. Me ayuda a regularizar mis idas al baño
11. Me ayuda a dormir mejor
12. Me abre el apetito

Relacionadas con la apariencia física:

13. Mantener una buena apariencia (delgadez)
14. Mejorar el desarrollo muscular
15. Lucir joven y activo
16. Asociarse con una comunidad exitosa

Relacionadas con gratificación personal o entretenimiento:

17. Realizar una actividad al aire libre
18. Poder conocer otros países y culturas
19. Poder comer con más libertad (para quemar calorías)
20. Demostrar capacidades y destacar
21. Generar endorfinas

Relacionada con la socialización:

22. Compartir con un grupo de amigos
23. Cortejar a una persona
24. Ayudar a alguien que lo necesita

Relacionada con el crecimiento personal:

25. Disponer de un tiempo para pensar
26. Cumplir una promesa
27. Cumplir una meta personal
28. Representar a un país, región o grupo en una competencia
29. Me ayuda a tener una disciplina
30. Me ayuda a eliminar o reducir el estrés 

Relacionadas con la práctica deportiva:

31. Complementar una actividad deportiva.
32. Es un deporte fácil de practicar (técnica)
33. Es un deporte económico
34. Es un deporte que no me quita tiempo

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