¿Sabes cuál es el mejor hidratante que debes tomar después de hacer ejercicios?

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Redacción Internacional, 13 agosto 2014.- Una de las formas más saludables y efectivas para moldear nuestro cuerpo es haciendoejercicios por un par de horas. Después de un tiempo podemos ver los resultados de cada ejercicio focalizado en cada parte del cuerpo. Pero así como nos exigimos para lograr la figura que tanto queremos, también debemos hidratar nuestro cuerpo para no dañarlo. Pero, ¿Sabes cuál es el mejor hidratante que debes tomar después de hacer ejercicios? La cerveza.

Tal vez es una buena noticia para las personas que gustan de esta bebida, y otras tal vez se encuentran confundidas porque esta bebida también es conocida por hacer que nos aparezcan esos rollitos. Sin embargo, un estudio presentado en Alicante, España, asegura que la cerveza es el hidratante perfecto. ¿Qué propiedades tiene? Aquí te las decimos:

– Tiene gran cantidad de antioxidantes de origen vegetal.

– Ayuda a reducir los dolores musculares y la fatiga después del ejercicio.

– Ayuda a recuperar el metabolismo en las personas adultas después de hacer ejercicios.

Sin duda este estudio ha generado una gran sorpresa en muchos deportistas.

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