¡Toma nota! Todo lo que debes saber sobre el trastorno de ansiedad

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ansiedad
Cómo controlar la ansiedad / Cortesía: Lifeder

Notitarde.- Sentir ansiedad es normal, existen situaciones que te llenan de nervios, como ver una persona enojada, el enamoramiento o un examen importante, pero, ¿cuándo se convierte está en un problema?

Estas reacciones son respuestas esenciales del organismo capaces de ayudarte a enfrentar situaciones difíciles o potencialmente peligrosas.

Por ello, la ansiedad debe alarmarte cuando se manifiesta sin causa aparente o interviene en tu vida cotidiana.

Miedo en escalas

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Cortesía: Vital – Rpp

Para darte una idea de los varios tipos de este trastorno y sus principales síntomas, aquí te ofrecemos algunos de ellos.

1.- La ansiedad generalizada

Es una preocupación desmesurada por cualquier tema en un periodo de más de seis meses.

Asimismo, suele manifestarse con dificultad para concentrarse, irritabilidad, dolores musculares, sudoración y alteración del sueño.

2.- Ataques de pánico

Son circunstancias agudas y extremas, manifestándose con miedo excesivo, dificultad respiratoria, vértigos, dolor de pecho y sudoración.

Cabe destacar que, lo curioso de estos ataques es que se disipan en pocos minutos.

3.- Las fobias

Se caracterizan por ser más comunes en las mujeres, son ansiedades persistentes e irracionales como miedo a situaciones u objetos específicos.

En conclusión, si tu o alguien cercano pasa por estas situaciones, lo ideal es visitar al médico.

Recuerda que la salud debe ser la prioridad siempre, buscar ayuda nunca está de sobra.

Cortesía Cosmopolitan.

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