Vida Saludable: Deliciosas tortitas de avena y cambur

Comparte con toda tu familia una merienda para llenar esos momentos en los que la ansiedad se apodera del estómago.

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Tortitas de avena y cambur / Cortesía: Dietistas – nutricionistas en Vilanova i la Geltrú

Notitarde.- Este es una receta economica y deliciosa que les encantara a los amantes de la vida saludable por su alto contenido de fibra.

Comparte con toda tu familia una merienda para llenar esos momentos en los que la ansiedad se apodera del estómago.

Ingredientes para vida saludable

Necesidades, 100 gamos de avena en hojuelas,  1 plátano muy maduro, 1 huevo fresco y 150 ml leche de avena.

Preparación

Primero, picamos la avena hasta disminuir un tanto su grosor.

Añadimos el cambur maduro, cuanto más mejor, así añadiremos dulzor a la mezcla), y el resto de los ingredientes.

Vertemos  aceite a una sartén antiadherente hasta que esté bien caliente.

Finalmente, vertemos la mezcla en la sartén a modo de panqueca hasta que cuaje, damos la vuelta, y servimos.

Emplatamos y servimos, con chocolate, miel o coco, tambien en su version salada con jamón o queso… ¡Listo!

Cortesía Cookpad.

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