Aprende a realizar un jugo antiestrés

Es recomendable que lo tomes al iniciar tu día o antes de la hora del almuerzo

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Jugo antiestrés - notitarde
Libera todas tus tensiones con este jugo antiestrés delicioso / Cortesía: Kiwilimón

Notitarde.- Libérate de las tensiones del día a día con este delicioso jugo antiestrés, ideal para darle una dosis de tranquilidad a tu vida.

Es recomendable que lo tomes al iniciar tu día o antes de la hora del almuerzo, verás cómo su consumo ayudara a tu cuerpo en muchos ámbitos de tu salud.

Con esta receta puedes preparar al menos dos porciones.

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Extracto antiestrés

  • 1 manojo de perejil
  • 2 ramas de apio
  • 1/2 manojo de espinaca
  • 4 hojas de lechuga
  • 4 rebanadas de piña
  • 1 taza de agua

Preparación

Primero debes desinfectar y lavar bien todas las verduras. Llevar todos los ingredientes al extractor de jugos. Servir acompañado de hielos y una ramita de apio.

Tips

Si usas un extractor de jugos no te tomará nada de tiempo prepararlo, podrás hacerlo diario. O hacer una buena cantidad y tenerlo en el refrigerador para los momentos de estrés.

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