¡Toma nota! Descubre las propiedades de la parchita

La pulpa de esta fruta es la que tiene las propiedades medicinales por eso se la usa para preparar jugos, postres, helados, mermeladas, jaleas y comidas saladas.

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Ésta fruta, tiene un alto contenido de agua y fibras.

Notitarde.- La parchita es un fruto tropical originario de Centroamérica, se produce principalmente en Brasil, seguido de Venezuela, Colombia y el resto de los países del trópico.

La parchita, o maracuyá (como también se conoce), posee propiedades nutricionales y medicinales que mejoran la salud.

Además, por su alto contenido de fibra, es apropiada para personas con sobrepeso, pues permite que produzca efecto de saciedad.

También, ayuda a combatir el insomnio, la depresión, el estrés, la tiroides, la menopausia y el síndrome premenstrual.

Son muchos los beneficios de consumir esta deliciosa fruta que podemos preparar de mil maneras.

Propiedades de la parchita

  • Contiene vitaminas A y C, y minerales como potasio, fósforo y magnesio, esenciales para nuestro organismo.
  • Ayuda a tener el cabello sano, cuidar la piel, la visión y el sistema inmunológico.
  • Brinda un gran aporte en fibras, ideal para personas con problemas de estreñimiento.Es un aliado importante para los regímenes dietéticos, ya que contiene un bajo aporte calórico.
  • Tiene flavonoides, que calman los nervios y relaja el organismo.
  • Ayuda a combatir el insomnio, la depresión, el estrés, la tiroides, la menopausia y el síndrome premenstrual.
  • Su infusión es un efectivo remedio casero para los nervios.

Asimismo, esta es una fruta cítrica con un particular aroma y sabor que la hacen ideal para jugos, postres e incluso algunas recetas saladas.

Existen diversas variedades, como la morada, amarilla y granadilla. En nuestro país, la más común es la amarilla, la cual está lista para comer cuando su corteza se encuentra un poco arrugada.

Disfruta de las propiedades de la parchita agregándola a tu dieta alimenticia.

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